Información general:

• 12 clases mensuales (para entrenar 3 veces por semana)
• Sesiones grabadas completas en video y planificadas en PDF
• Sesiones de 60 minutos máximo, grabadas en su totalidad (entrenamos juntas)
• Mes 1/2/3: 11 clases grabadas + 1 clase en vivo (que también se sube grabada)
• Seguimiento continuo a través de Whatsapp
• Atención por whatsapp de lunes a viernes en horario continuado

¡En este plan, sacaremos tu lado más FIT, entrenando fuerza 3 veces por semana!

Fitplan Fuerza, es un programa de entrenamiento de fuerza, para mujeres que buscan realizar dar un paso más en sus rutinas de entrenamiento, pasar a la segunda etapa, FUERZA. Pero como en todos mis planes, el principal objetivo es realizar un cambio en tu estilo de vida, crear hábitos saludables, sentirse y estar fuertes, tener más energía en el día a día  y a través de esto, ver cambios en la composición corporal.

MES 1: ENTRENAMIENTO DE FUERZA + 1 CLASE DE HIIT EN VIVO A TRAVES DE ZOOM

MES 2: ENTRENAMIENTO DE FUERZA + 1 CLASE EN VIVO A TRAVES DE ZOOM

MES 3: ENTRENAMIENTO DE FUERZA/ HIPERTROFIA + 1 CLASE DE HIIT EN VIVO A TRAVES DE ZOOM

Contaras con una planificación mensual en PDF del entrenamiento, que se envía a momento de la contratación del plan, además de apoyo y seguimiento constante a través de whatsapp.